Dilansir Healthshot via Nakita.id, berikut ini berbagai manfaat jika orang dewasa mengonsumsi bawang merah mentah secara rutin.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat pertama dari makan bawang merah mentah ini disebut akan meningkatan kesehatan jantung.
Kok bisa?
Pasalnya, bawang merah ini kaya akan flavonoid dan tiosulfinat.
Kandungan flavonoid dalam bawang membantu mengurangi kolesterol jahat.
Sedangkan tiosulfinat diketahui dapat menjaga resistensi darah, seperti pengencer darah.
Makan bawang merah mentah secara rutin membuat risiko serangan jantung dan stroke berkurang berkali-kali lipat.
Flavonoid dalam bawang merah juga dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam sebuah penelitian.
2. Memberikan penglihatan yang baik
Makan bawang merah mentah membuat penglihatan menjadi baik.
Selenium dalam bawang membantu dalam produksi vitamin E.
Baca Juga: Cara Mengusir Cicak dengan Bawang Merah dan Bawang Putih, Cobain Malam Ini