SajianSedap.com - Keram sampai pegal pada kaki sering kita rasakan.
Tak sedikit yang sampai harus menggosok balsem ekstra panas untuk menghilangkannya.
Rasa panas dari balsam belum tentu menghilangkan pegal tersebut dalam waktu singkat.
Terkadang kita perlu cara alami mengatasinya.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman berikut.
Dijamin rasa pegal tak akan lagi menghantui kegiatan sehari-hari.
Trik Mengatasi Pegal Tanpa Balsem
Diketahui bahwa artritis bisa memicu rasa sakit dan kaku pada sendi.
Selain itu, penyakit ini juga bisa menyebabkan pembengkakan, kemerahan dan mengurangi rentang gerak.
Kabar baiknya, ahli diet dari Cleveland Clinic mengatakan, ada beberapa jenis makanan yang bisa meringankan bahkan menyembuhkan gejala artritis.
"Para ilmuwan telah menemukan makanan tertentu dapat mengurangi peradangan dan nyeri yang berhubungan dengan arthritis,” Dunn.
Berikut makanan yang bisa mengurangi rasa sakit akibat artritis atau nyeri sendi: