SajianSedap.com - Siapa yang tak ingin memuaskan pasangan di atas ranjang.
Tak sedikit yang mengatasinya dengan mengonsumsi obat penguat atau biasa disebut obat kuat.
Padahal konsumsi obat ini tak bisa sembarangan.
Obat kuat biasanya mengandung bahan kimia yang secara khusus dirancang untuk meningkatkan aliran darah ke organ intim dan meningkatkan stamina seksual.
Karena bisa saja memberikan dampak buruk pada kesehatan apabila tidak cocok atau memiliki penyakit tertentu.
Maka dari itu penting melakukan sejumlah cara agar bisa membangkitkan gairah seks di atas ranjang.
Salah satunya dengan mengonsumsi deretan makanan berikut ini.
Dijamin pasangan jadi enggan turun dari atas kasur saking senangnya.
Makanan untuk Tingkatkan Gairah Seks
Tidak ada makanan yang dapat sepenuhnya menggantikan efek obat kuat.
Namun, beberapa makanan dapat membantu meningkatkan libido dan fungsi seksual pada pria.
Sehingga dapat membantu memperbaiki masalah ereksi dan meningkatkan performa seksual.
Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual pria:
Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan meningkatkan kesehatan sel-sel reproduksi.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang tanah, dan kacang merah mengandung protein dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon seksual pada pria.
Buah delima
Buah delima kaya akan antioksidan dan senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan meningkatkan kualitas ereksi.
Pisang
Pisang kaya akan potasium, vitamin B6, dan serat, yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon seksual dan meningkatkan fungsi ereksi.
Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan meningkatkan kesehatan sel-sel reproduksi.
Cara Tingkatkan Gairah dengan Cara Alami
Selain dari makanan di atas, terdapat beberapa cara alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Beberapa contoh di antaranya adalah:
Menerapkan gaya hidup sehat
Konsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, tidur cukup, dan menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol berlebihan.
Mengelola stres
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi kualitas ereksi dan libido, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik.
Terapi seksual
Terapi seksual dapat membantu mengatasi masalah seksual dan meningkatkan kepercayaan diri di tempat tidur.
Suplemen dan herbal
Beberapa suplemen dan herbal seperti ginseng, tribulus terrestris, dan horny goat weed dikatakan dapat membantu meningkatkan stamina seksual.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya karena bisa berinteraksi dengan obat-obatan lain atau menyebabkan efek samping.
Jika Anda mengalami masalah ereksi atau performa seksual yang berkelanjutan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Ada banyak masalah kesehatan yang dapat menyebabkan masalah ereksi dan hanya dokter yang dapat memberikan diagnosis yang tepat dan perawatan yang diperlukan.
Baca Juga: Kuat Tanpa Obat Kuat, Begini Trik Meningkatkan Gairah di Atas Ranjang, Harus Minum Daun di Taman ini