Manfaat Merendam Kurma
Perendaman menghilangkan tanin atau asam fitat yang ada pada kurma sehingga memudahkan kita menyerap nutrisi darinya dengan mudah.
Perendaman juga membuat mereka lebih mudah dicerna, menurut pakar Ayurveda Dr Dixa Bhavsar Savaliya.
Pakar mengatakan, "Jika Anda ingin menikmati kurma dan juga menyerap nutrisi penuh darinya, maka rendamlah kurma semalaman, 8-10 jam sebelum makan."
Pakar ayurveda berbagi manfaat kesehatan dari kurma untuk kesehatan seperti berikut ini.
Manfaat Mengonsumsi Kurma untuk Kesehatan
1. Mencegah sembelit
2 Meningkatkan kesehatan jantung
3. Membantu mengatur kolesterol sehat
4. Meningkatkan kesehatan tulang
5. Mengatur tekanan darah
6. Meningkatkan kekuatan seksual
7. Mempromosikan kesehatan otak