SajianSedap.com - Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk berbagai fungsi. Namun kelebihan kolesterol dalam tubuh bisa menjadi masalah yang kompleks.
Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh bisa berbahaya dan meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit atau komplikasi terkait jantung.
Bagi seseorang yang didiagnosis mengidap penyakit kolesterol tinggi, maka penting merubah gaya hidup mereka.
Beberapa gaya hidup sehat yang perlu diterapkan adalah mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga, kelola stress, dan banyak lainnya.
Di antara yang termudah, memilih asupan makanan terbaik setiap harinya adalah pilihan yang bisa dilakukan semua orang.
Apalagi ada jenis makanan tertentu yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh, salah satunya kulit ayam.
Bagian kulit ayam menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang dinilai sangat nikmat.
Namun ini juga bisa bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi asal dikonsumsi dengan tepat.
Bagaimana aturan mengonsumsinya yang benar? Simak berikut ini.
Kandungan Nutrisi Kulit Ayam
Mengonsumsi daging ayam beserta kulitnya memang bisa menambah kalori, kolesterol, dan lemak.
Itu sebabnya, beberapa orang memilih untuk menghilangkan bagian kulit sebelum mengonsumsinya.