SajianSedap.com - Bantal jadi barang yang wajib ada di tempat tidur.
Kalau tak ada bantal, rasanya tak nyaman dan nyenyak untuk tidur.
Bahkan ada beberapa orang tak bisa tidur kalau kepalanya tidak dialasi dengan bantal.
Tidur seseorang juga bisa nyenyak juga kalau bantalnya wangi, empuk dan bersih.
Tapi ada faktor lain yang belum banyak orang tahu tentang bantal, nih.
Coba deh cek bantal mu di kamar sekarang, sudah berapa lama digunakan?
Kalau kamu sudah tak ingat lagi, berarti alat tidur tersebut sudah lama sekali tidak diganti baru.
Padahal, penting loh untuk mengganti bantal yang sudah lama dengan yang baru!
Karena ada beberapa bahaya kalau kita tidak pernah mengganti bantal berikut ini.
Bahaya Tak Pernah Mengganti Bantal
Para pakar kesehatan menyarankan untuk secara berkala mengganti bantal tidur, setidaknya sekali dalam dua tahun.
Dilansir dari National Geographic Indonesia, pada saat bantal dipakai selama dua tahun, sepuluh persen berat bantal ternyata diisi oleh tungau debu dan sel-sel kulit mati kita.
Ya, bantal mu mungkin terlihat bersih, tapi itu hanya sebatas mata telanjang saja!
National Sleep Foundation bahkan menyarankan kamu yang memiliki alergi untuk mengganti bantal setiap enam bulan sekali.
Kenapa?
Pentingnya Mengganti Bantal
Menurut The Hygiene Doctor, Lisa Ackerley, ratusan tungau debu kecil yang bersembunyi di dalam bantal—termasuk kotoran mereka.
Hal ini dapat membuat mu rentan terkena alergi kulit, bersin-bersin, mata gatal dan berair, hingga sakit tenggorokan, termasuk memperburuk asma.
“Namun hal-hal di atas bukan sepenuhnya karena tungau, melainkan lebih karena kotoran tungau. Menjijikkan?” kata Dr Ackerley.
"Tungau sendiri tidak membawa penyakit, tetapi enzim dalam kotoran tungaulah yang membawa penyakit,” lanjutnya.
Dr Ackerley mengatakan, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menghambat pertumbuhan tungau.
Misalnya dengan melakukan vacuum pada bantal dan seprai secara rutin, menjemur bantal, serta kurangi kelembaban kamar.
Menambahkan sarung atau pelindung bantal anti-alergi juga dapat melindungi bantal Anda dari tungau dan kotoran lain.
Selain menjadi rumah bagi tungau debu, bantal yang tidak pernah diganti juga akan membawa dampak kesehatan bagi wajah.
Bisa timbul jerawat
Paparan bakteri pada wajah dapat menimbulkan jerawat yang mengganggu.
Bagi kamu yang rentan untuk berjerawat, hal ini akan sangat menyiksa.
Bila tidak berencana untuk mengganti bantal baru, setidaknya Anda harus secara rutin mencucinya.
Hal yang sama juga harus dilakukan terhadap sarung atau pelindung bantal, bahkan dalam waktu yang lebih sering.
Selain itu, bantal yang sudah terlalu lama akan kehilangan kemampuannya dalam menyangka kepala.
Akibatnya, "salah bantal" akan sering terjadi.
Artikel ini telah tayang di idea.grid.id dengan judul Tak Terlihat dengan Mata Telanjang, Ini Penyakit yang Mengintai Kalau Tidak Segera Ganti Bantal!