SajianSedap.com - Nasi putih yang jadi makanan pokok orang Indonesia memang terkenal kurang menyehatkan.
Bahkan, banyak kasus orang Indonesia terkena diabetes karena konsumsi nasi berlebihan.
Pasalnya, orang Indonesia tak bisa hidup tanpa makan nasi.
Saking sukanya sama nasi, ada orang yang 3 kali sehari makan selalu dengan nasi, lo.
Tak heran kalau akhirnya diabetes pun menyerang tubuh.
Nah, sebenarnya ada cara aman makan nasi supaya tidak menyebabkan diabetes, lo.
Anda catat dulu caranya berikut ini.
Cara Aman Makan Nasi Supaya Tidak Menyebabkan Diabetes
Diabetes adalah kondisi kesehatan yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.
Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kadar gula darah kita, termasuk makanan yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia yaitu nasi.
Namun, ada beberapa cara untuk makan nasi yang tidak akan menyebabkan diabetes.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk makan nasi tanpa memicu diabetes:
1. Pilih nasi yang tepat
Pilihan nasi yang tepat dapat mempengaruhi kadar gula darah Anda.