4. Arah kerokan juga dilakukan dari atas ke bawah.
5. Setelah itu, jangan pernah mengerok bagian tulang punggung karena bisa membahayakan kesehatan Anda.
6. Setelah selesai, usapkan bagian punggung menggunakan minyak angin agar badan lebih terasa hangat.
7. Yang terakhir, jangan langsung mandi setelah kerokan.
Usahakan Anda mandi keesokkan harinya, setelah suhu badan normal.
Bagaimana, apakah teknik yang Anda gunakan untuk kerokan selama ini sudah benar?
Jika belum, segera perbaiki langkahnya ya.
Cara Mengatasi Masuk Angin
Ada cara lain yang lebih aman mengatasi masuk angin selain kerokan.
Seperti yang disampaikan Dokter Pratiwi, cara lainnya adalah melakukan pemijatan lembut menggunakan minyak hangat.
Kemudian, Anda bisa mandi menggunakan air hangat dan minum minuman hangat.
Jangan lupa untuk olahraga secara rutin, seperti jogging dan yoga.