SajianSedap.com - Bagi masyarakat Indonesia, darah tinggi masih jadi momok menakutkan.
Terlebih lagi dengan gaya hidup serta makanan yang dikonsumsi masyarakat begitu mendukung penyakit yang satu ini.
Seringkali untuk mengatasinya dengan cara minum obat.
Hanya saja, jika terlalu sering juga bisa berdampak pada bagian tubuh lainnya seperti ginjal.
Maka penting sekali pengidap darah tinggi harus mencari solusi mengatasi masalah kesehatan ini.
Salah satunya bisa menggunakan metode sederhana ini.
Cuma butuh 5 menit saja, darah tinggi bisa kembali normal.
Cara Ampuh Turunkan Darah Tinggi dengan Pijatan 5 Menit
Pengobatan tekanan darah tinggi mencakup perubahan besar dalam gaya hidup.
Jika Anda mulai menjalani gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang sehat, ini akan berpengaruh pada tekanan darah dan akan menghindarkan Anda dari obat-obatan.
Selain gaya hidup, stres membuat otot mengalami regangan, sehingga menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang ujung-ujungnya menaikkan tekanan darah.
Jadi untuk menjaga agar tekanan darah tetap normal, Anda perlu menjaga otot-otot ini bebas dari stres.