SajianSedap.com - Selain kipas angin, AC atau air conditioner kini diinstal banyak orang di rumahnya.
Karena selain membuat kita tak kegerahan, AC juga dapat membuat ruangan lebih dingin dengan cepat.
Biasanya AC ini akan dinyalakan saat malam hari ketika ingin tidur.
Nah, ada satu kebiasaan yang tanpa sadar kita lakukan, nih.
Ya, ialah kebiasaan mematikan AC saat subuh.
Kebiasaan ini memang tidak asing lagi dilakukan sebagian orang di Indonesia.
Dianggap sepele, ternyata mematikan AC saat subuh itu ada fungsinya, loh.
Bukan cuma buat irit listrik, ahli ungkap ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari kebiasaan sederhana ini.
Apa itu?
Manfaat Matikan AC saat Subuh
Untuk mendapatkan suasana tidur yang lebih nyaman dan bebas gerah, tidak sedikit orang memasang AC di kamar tidur.
Namun, menyalakan AC di kamar tidur terkadang bisa membuat seseorang menjadi tidak nyaman dan tidak bisa tidur akibat kedinginan.
Baca Juga: Bukannya Dingin, Seisi Rumah Malah Bisa Masuk Rumah Sakit Kalau Sering Lakukan Hal ini saat AC Nyala
Suhu AC ideal
Diketahui bahwa suhu AC yang paling ideal saat tidur adalah 24 derajat celcius.
Sebelum tidur, kita bisa menyetel suhu AC sampai 22 derajat celcius.
Tapi seiring tidur, suhu tubuh manusia cenderung mengalami penurunan, karena itu suhu AC justru harus dinaikkan.
Tujuannya supaya kondisi tubuh menjadi rileks dan tidak kendinginan saat sudah terlelap.
Atau salah satu caranya adalah dengan mematikan AC di waktu subuh saat suhunya dirasa sudah cukup rendah.
Selain itu, kita juga manfaatkan fitur mode auto.
Kita bisa menaikkan suhu AC dengan mode auto ini.
Fitur mode auto memiliki fungsi mengatur suhu secara otomatis.
Jadi, AC akan mendeteksi suhu ruangan kamar tidur dan menyesuaikan sendiri suhu udara yang dibutuhkan untuk membuat ruangan cukup sejuk.
Bikin lebih produktif di pagi hari
Mematikan AC saat subuh juga bisa bikin kita tidak tidur terlalu siang, lo.
Soalnya, beberapa jam setelah AC mati tentu tubuh akan mulai terasa kepanasan.
Akibatnya, kita pun bisa bangun otomatis dan pasti lebih produktif karena bangun lebih pagi.
Luar biasa, bukan?