SajianSedap.com - Siapa yang suka minum madu?
Beragam macam produk madu di pasar tersedia dan bisa dipilih sesuai selera.
Ketika sakit, pasti yang dipilih adalah mengonsumsi madu dengan segelas air hangat.
Diharapkan penyakit seperti bakteri bisa lenyap sekejap dalam tubuh agar lekas sembuh.
Tentunya manfaat dari mengonsumsi madu tak hanya disitu saja.
Ada beragam manfaat madu yang dapat membantu keseharian Sase lovers.
Terutama saat dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur
Dikutip dari laman boldsky.com, berikut manfaat minum air madu jika diminum sebelum tidur:
1. Madu membantu menurunkan berat badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa.
Mengkonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari.
Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.
2. Madu melepaskan hormon perangsang tidur
Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.
Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.
3. Madu menjaga kondisi hati
Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?
Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.
Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
4. Madu bertindak sebagai obat batuk
Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringanm terutama pada anak-anak.
Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.
Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk.
Baca Juga: Cuaca Di Rumah Sedang Panas? Pastikan Menghadirkan Resep Jus Anggur Jeruk Madu Ini
5. Membersihkan racun
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan.
Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.
6. Madu membuat kenyang lebih lama
Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam.
Apa yang kamu lakukan?
Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.
Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.
Cara terbaik untuk mengobati rasa lapar tengah adalah dengan konsumsi madu sebelum tidur.
Baca Juga: Suka Camilan Manis? Wajib Banget Hadirkan Resep Pisang Goreng Madu Ini