SajianSedap.com - Anda tentu sudah akrab dengan jahe bukan?
Ini dikenal dengan bagian rimpangnya yang dimanfaatkan untuk kuliner hingga pengobatan.
Dengan cita rasa pedas dan aroma yang khas, ini memberi kenikmatan diolah menjadi camilan seperti permen hingga minuman.
Tak hanya itu, dalam hal pengobatan juga memberi khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Ini berkat kandungannya karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi dan potasium, serta vitamin seperti vitamin C.
Tentu saja, orang yang menyukai jahe akan mengonsumsinya dalam berbagai cara, baik dalam teh atau dimasukkan dalam makanan.
Tapi pernahkah Anda mencoba cara lain dalam memanfaatkan jahe untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa?
Ada satu praktik kesehatan dengan mengoleskan jahe ke kaki.
Ini memberi manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh seperti berikut ini. Yuk lihat apa saja!
Manfaat Mengoleskan Jahe ke Kaki
Dilansir dari min.news, berikut ini manfaat mengoleskan jahe ke area kaki.
Tentu sangat sayang sekali jika melewatkan cara mudah mendapatkan manfaat jahe yang luar biasa ini.
1. Mencegah dingin pada tubuh
Jahe memiliki efek mengusir dingin dan menghilangkan rasa sakit, yang demikian ini juga sangat efektif dalam mencegah masuk angin.
Ketika cuaca dingin, jika merasa pusing dan sakit tenggorokan dan gejala pilek lainnya, Anda dapat memanfaatkan jahe.
Caranya, potong jahe menjadi potongan-potongan halus. Lalu panaskan dalam microwave atau oven selama beberapa menit (untuk merangsang efek jahe).
Kemudian bungkus dengan kain kasa setelah dipanaskan, dan pasang di telapak kaki dengan cara diperban.
Anda juga bisa membungkus jahe giling di telapak kaki sebelum tidur, dan gejala pilek akan berkurang ketika kita bangun.
2. Meredakan insomnia
Prinsip mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk meningkatkan kualitas tidur sama dengan merendam kaki sebelum tidur.
Kehangatan dari jahe ke kaki akan menembus ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kelelahan.
Caranya, Anda bisa mengambil jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki dan Anda dapat merasakan bagaimana kehangatan jahe di kaki dan seluruh tubuh Anda.
Selain itu, metode ini tidak hanya mengatasi gejala insomnia, tetapi juga mencegah anggota badan yang dingin.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jahe yang dioleskan ke telapak kaki dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan anggota badan, dan juga dapat menurunkan berat badan.
Banyak orang mengalami obesitas bukan hanya karena pola makan yang tidak tepat, tetapi juga karena masalah fisik mereka sendiri.
Jika kelembaban dalam tubuh sulit dihilangkan, maka efek penurunan berat badan secara alami tidak maskimal.
Oleh karena itu, mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk menghilangkan kelembapan secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan.
4. Menghilangkan bau kaki
Beberapa bau kaki tidak disebabkan hanya karena kurangnya perhatian terhadap kebersihan fisik, tetapi itu dapat disebabkan oleh infeksi jamur.
Dan bau kaki ini akan membawa rasa malu dan ketidaknyamanan bagi banyak orang. Tapi rasa malu dan ketidaknyamanan ini bisa dihilangkan dengan jahe.
Jadi Anda yang menderita bau kaki dapat memotong sedikit jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki berulang kali setelah mencuci kaki.
Tips Merawat Kaki
Jangan batasi rutinitas menggunakan pelembap hanya pada wajah dan tangan saja. Sebab, kurangnya kelembapan dapat membuat kaki kering, bersisik, dan pecah-pecah.
Kulit yang pecah-pecah bisa menjadi sangat kering dan keras, terutama pada tumit. Area ini kemudian bisa menjadi magnet bagi kotoran yang akan mulai menempel di situ.
Selain tak sedap dipandang, tumit pecah-pecah juga menyakitkan. Jadi, pastikan untuk mengoleskan pelembap dalam dosis yang cukup pada kaki setiap hari setelah mencucinya.
Melembapkan kulit mati tidak akan berguna. Karena itu, penting untuk menghilangkan lapisan mati terlebih dahulu dengan eksfoliasi setiap sebulan sekali.
Hal ini bisa dilakukan dengan batu apung atau loofah, asalkan dengan lembut.
Eksfoliasi juga membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit mati yang mengeras, lalu, aplikasikan pelembap yang menghidrasi dan biarkan semalaman.
Artikel ini telah tayang di min.news dengan judul Apply "ginger" on the soles of your feet before going to bed for 7 days
Baca Juga: Nyesel Gak Dicoba, Ini Manfaat Rendam Kaki dalam Air Hangat Campur Baking Soda untuk Kesehatan