Bawang putih juga dapat ditambahkan ke banyak makanan, termasuk hidangan pasta, ayam panggang atau sayuran, tumisan, dan olesan sandwich.
2. Jahe
Jahe adalah ramuan serbaguna yang terkenal dengan tujuan pengobatan dan kulinernya yang manjur.
Efek anti-inflamasi yang kuat dari jahe mengurangi peradangan, pembengkakan dan menurunkan kadar asam urat darah dan memberikan kelonggaran terhadap serangan asam urat.
Ambil satu inci jahe, rendam dalam secangkir air selama 5-10 menit dan minum ramuan kuat ini secara teratur untuk menghilangkan nyeri sendi.
3. Biji Selederi
Banyaknya nutrisi yang ada dalam biji seledri seperti zat besi, mangan, kalsium dan senyawa bioaktif lainnya mendukung penyembuhan asam urat.
Luteolin, 3-n-butylphthalide dan beta-selinene senyawa tanaman penting dalam seledri mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Ini juga menurunkan produksi oksida nitrat inflamasi yang memperburuk serangan asam urat.
Tambahkan biji seledri dalam makanan dalam bentuk jus, ekstrak atau biji-bijian.
4. Lemon
Lemon dan jus lemon dibuktikan oleh penelitian yang memiliki obat alami yang luar biasa untuk menyembuhkan asam urat.
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang cukup dalam lemon mengurangi peradangan.
Itu juga berguna memecah timbunan asam urat dalam darah dengan meningkatkan pH urin dan membantu membersihkan asam urat.
Yang harus Anda lakukan adalah mengkonsumsi jus lemon 2-3 kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam urat.
Selamat mencoba Sase lovers.