Okra juga kaya akan vitamin K, yang membantu tubuh Anda membekukan darah.
Nah salah satu yang cukup mengejutkan, okra ternyata bisa membantu mencegah kanker loh.
Dilansir dari Web MD, okra diketahui mengandungantioksidan yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa alami yang membantu tubuh Anda melawan molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel.
Radikal bebas paling terkenal menyebabkan kerusakan oksidasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker.
Okra mengandung antioksidan yang disebut polifenol, termasuk vitamin A dan C.
Okra juga mengandung protein yang disebut lektin yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada manusia.
Studi yang menggunakan senyawa pekat dari okra menunjukkan bahwa okra menghambat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 63%.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan secara pasti sifat penghambat kanker okra.
Selain itu, okra juga bisa membantu mencegah dan mengatasi masalah jantung.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Ikan Cumi dengan Tintanya, Nyesel Selama ini Dibuang Kalau Tahu Sedahnyat ini!