SajianSedap.com - Tak disangkal, payudara menjadi salah satu daya tarik seksual perempuan, bahkan pula simbol kecantikan.
Namun payudara yang tak lagi sekencang waktu masih gadis, memang wajar terjadi.
Apalagi usia Anda sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun.
Selain itu faktor seperti melahirkan dan menyusui juga membuat payudara rentan berubah bentuk.
Yang terjadi adalah, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga payudara Anda sedikit turun.
Selain itu kulit tidak lagi kaku, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut. Bentuk dan sistem penundaannya pun berubah.
Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya.
Minimal, mempertahankan bentuk dan kekencangan payudara.
Hanya dengan memanfaatkan putih telur dan beberapa lain bahan di dapur, payudara akan bisa kembali indah.
Simak berikut ini caranya.
Cara Mengencangkan Payudara Kendur
Berikut ini ada beberapa tips merawat payudara agar tetap kencang dan bulat meski telah melahirkan. Perawatan yang dilakukan pun menggunakan bahan-bahan alami.
1. Putih telur
Putih telur memiliki khasiat yang menutrisi kulit, sehingga bisa menjadi obat yang bagus untuk payudara kendur.
Molekul yang ada dalam putih telur membantu mengangkat kulit yang kendur di sekitar payudara.
Kocok satu putih telur sampai mendapatkan tekstur berbusa. Kemudian oleskan ke payudara dengan arah ke atas dan biarkan selama 30 menit.
Putih telur juga bisa dicampur dengan yogurt atau madu. Ikuti perawatan ini seminggu sekali untuk mendapatkan payudara yang kencang.
2. Minyak zaitun
Memijat payudara dengan minyak zaitun bisa menjadi teknik yang sangat baik untuk mengencangkan payudara yang kendur.
Sebab, minyak zaitun kaya akan sumber antioksidan dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak ini juga membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit di sekitar area payudara. Di samping itu, teknik memijat pun mengencangkan otot payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara selama 15 menit, dilakukan setidaknya 4-5 kali dalam seminggu.
3. Campuran mentimun dan kuning telur
Ini adalah obat yang efektif untuk mengencangkan payudara. Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit.
Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi. Keduanya dapat dicampur sebagai masker.
Menggunakan masker mentimun dan kuning telur seminggu sekali dapat berfungsi mengencangkan, serta memperkuat jaringan payudara.
Sering Tak Pakai Bra Bikin Payudara Kendur, Benarkah?
Spesialis kesehatan payudara di Cleveland Clinic Florida, Amerika Serikat, Cassann Blake MD menjelaskan, pemakaian bra tidak mencegah payudara kendur.
Sebaliknya, tidak memakai bra juga tidak menyebabkan payudara kendur atau tidak kencang.
"Mengenakan bra tidak memengaruhi risiko payudara kendur, atau yang disebut ptosis payudara," kata dia, dilansir dari laman Cleveland Clinic.
Bukan hanya itu, bra umumnya juga tidak akan memengaruhi bentuk payudara.
Namun apabila memiliki payudara dengan ukuran besar, kemungkinan akan merasa lebih nyaman mengenakan bra lantaran bisa membantu mencegah sakit punggung dan memperbaiki postur tubuh.
Meski begitu, kata Blake, rasa kurang nyaman biasanya muncul apabila salah memilih ukuran bra.
Untuk itu, menurut dia, sebaiknya sesuaikan ukuran bra dan payudara terutama bagi wanita yang mengalami penurunan berat badan.
Sebab saat berat badan turun, ukuran payudara tak lama sama dengan sebelumnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ingin Payudara Tetap Kencang Meski Sudah Melahirkan? Ini Caranya...