SajianSedap.com - Siapa yang suka makan ikan teri?
Di pasar yang biasa kita datangi, ikan teri memiliki beragam jenis.
Mulai dari teri lokal sampai teri medan yang punya harga fantastis per 1 ons-nya pun selalu jadi rebutan.
Biasanya orang akan mengonsumsi ikan yang satu ini belum setiap hari.
Padahal kalau dimakan setiap hari, tubuh akan merasakan perubahan besar dalam satu minggu.
Terutama pada bagian kulit.
Manfaat Makan Ikan Teri Setiap Hari
Ikan teri merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Coba deh makan ikan teri sering-sering, siap-siap tubuh akan rasakan manfaat yang luar biasa berikut ini.
Makan ikan teri tak perlu ribet, cukup digoreng lalu disajikan dengan sepiring nasi hangat.
Tapi, makanan sederhana ini ternyata punya segudang manfaat.
Dikutip dari Kompas.com, dalam setiap 20 gram ikan teri terdapat kandungan nutrisi seperti natrium, vitamin B3, selenium, zat besi, protein, tembaga, vitamin B 12, fosfor dan vitamin B2.
Baca Juga: Resep Sambal Terasi Teri Jengki, Aneka Sambal Pedas yang Menggoda Untuk Pelengkap Makan Malam