SajianSedap.com - Anda pernah dimarahi oleh nenek atau ibu saat minum sambil berdiri?
Pengalaman ini bisa jadi masih sering Anda alami hingga kini.
Memang kebiasaan ini memang tidak dianjurkan, bahkan dalam agama Islam.
Sebaiknya minum dengan duduk atau berjongkok.
Meski demikian, masih banyak yang melakukan kebiasaan ini.
Padahal minum sambil berdiri memiliki efek samping yang banyak belum diketahui banyak orang.
Meski tidak secara langsung terjadi, jika dilakukan dalam jangka panjang bisa memberikan efek pada kesehatan tubuh.
Efek Samping Minum Sambil Berdiri
Lalu apa efek samping minum sambil berdiri ini?
Melansir dari The Health Site, ternyata beginilah yang terjadi saat Anda minum sambil berdiri.
Jika Anda minum air sambil berdiri, air itu akan langsung masuk ke perut Anda dengan kekuatan yang besar tanpa adanya penyaringan.
Kotoran yang ada dalam air kemudian dapat mengendap di kandung kemih dan dapat membahayakan ginjal Anda.
Selain itu, jika Anda berdiri dan minum air, air akan mengalir melalui sistem dengan sangat cepat, sehingga dapat mengganggu fungsi paru-paru dan jantung Anda.
Minum air sambil berdiri dapat membuat saraf Anda tegang, yang dapat menyebabkan radang sendi dan kerusakan sendi.
Para ahli juga menyarankan agar meminum air secara perlahan karena hal ini memungkinkan tubuh menyaring nutrisi dengan lebih baik dan mengarahkan air ke area tertentu yang membutuhkan nutrisi.
Selain menghindari minum sambil berdiri, ada beberapa kebiasaan minum yang sebaiknya tidak Anda lakukan dan menjadi kebiasaan.
Anda sebaiknya tidak minum air dalam jumlah banyak sekaligus.
Hal ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada saluran angin dan makanan, yang berpotensi menyebabkan masalah jantung dan paru-paru.
Hindari minum air saat makan dan segera setelah makan.
Hal ini karena air dapat mengencerkan cairan alami tubuh yang membantu pencernaan.
Jangan minum terlalu banyak air saat berolahraga karena dapat menurunkan konsentrasi natrium dalam tubuh dan menguras elektrolit alami, yang dapat menyebabkan kelelahan.
Ambil saja beberapa teguk kecil secukupnya untuk melapisi mulut dan tenggorokan Anda saat istirahat.
Nah sekarang sudah tahu kan efek samping minum sambil berdiri.
Bukan bermaksid menakuti.
Pasalnya efek yang terasa tidak langsung terjadi sehingga sebagian besar orang sering ogah menghidnari kebiasaan ini.
Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegah yang dilakukans ejak dini.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengobati Sariawan Selain Minum Obat, Ikuti 4 Langkah Ini, Enggak Sakit Berhari-hari Lagi