Di dalamnya terkandung Phenolic untuk meredakan gejala iritasi dan melancarkan pencernaan, minyak atsiri untuk meredakan batuk, Zingeron untuk mencegah inflamasi usus, dan Gingerol yang mendukung imunitas serta menghangatkan tubuh.
3. Kencur
Kencur sering digunakan sebagai bumbu masakan, juga ramuan jamu tradisional. Mengandung berbagai kandungan dan nutrisi seperti Fosfor, Magnesium, Selenium, zat besi, dan Zinc.
Kencur mengandung vitamin K, vitamin B, vitamin C, dan Folat. Senyawa-senyawa ini bersifat antiradang, antinyeri, antioksidan, dan antibakteri.
Kencur sangat bermanfaat meningkatkan nafsu makan anak, serta mengatasi masalah masuk angin dan perut kembung.
4. Lemon
Sudah sejak lama, lemon dikenal sebagai buah yang memiliki berbagai manfaat. Lemon sering digunakan selain untuk bahan masakan, juga kecantikan kulit, dan kesehatan badan.
Buah ini mengandung vitamin C, asam sitrat, Magnesium, dan Kalium yang tentu dibutuhkan tubuh si kecil.
5. Madu
Madu merupakan cairan alami, berasal dari nektar bunga yang dikumpulkan lebah.
Nektar yang dikumpulkan ini diikat lalu diubah dengan senyawa alami tertentu dari lebah yang nantinya disimpan ke dalam sarangnya.
Madu memiliki warna berbeda-beda, sesuai jenis lebah yang memproduksinya. Ada yang berwarna hitam, kuning keemasan, dan kuning pucat.