Sprei ungu akan membuat Anda tetap terjaga, membuat Anda merasa lelah di pagi hari karena kurang tidur malam.
3. Putih
Putih selalu menjadi warna kontroversial ketika digunakan di sekitar rumah karena dapat menyita banyak perhatian dalam sebuah ruangan atau terlihat terlalu hambar dalam satu ruangan.
Namun, menggunakannya untuk mewarnai seprai Anda bisa menjadi langkah yang salah.
NewsBeezer mengklaim bahwa membeli seprai berwarna putih dapat memengaruhi kadar melatonin dan mengganggu jadwal tidur Anda.
Melatonin adalah hormon dalam tubuh Anda yang dilepaskan ke otak, memungkinkan otak menentukan waktu, menurut Mayo Clinic.
Menariknya, permen karet melatonin tersedia untuk membantu mereka yang memiliki masalah tidur.
Seprai berwarna putih dapat menipu otak Anda untuk berpikir bahwa ini adalah siang hari di malam hari, sehingga membuat Anda tidak dapat tidur atau membuat Anda tetap terjaga.
4. Hitam
Hitam itu misterius, kuat, dan tegang, yang merupakan cara bagus untuk mendeskripsikan seseorang, tetapi bisa membawa emosi negatif seperti kesedihan dan intimidasi, menurut Color Meanings.
Itu bisa muncul tanpa disengaja, terutama di rumah Anda.
Meski sprei berwarna putih bisa membuat Anda begadang karena memantulkan cahaya siang hari, sprei berwarna lebih gelap seperti hitam juga bisa memberikan efek yang sama kecuali memancing perasaan negatif, kata The Sleep Doctor.
5. Coklat
Meskipun Anda dapat menggunakan berbagai warna coklat di rumah Anda, sebaiknya hindari seprai berwarna coklat tua.
Mirip dengan warna hitam, warna ini dapat menimbulkan perasaan negatif dan menghalangi Anda untuk tidur nyenyak sepanjang malam.
Early Bird mengklaim bahwa coklat adalah warna suram yang tidak akan membuat kamar tidur Anda terasa nyaman.
Coklat bisa menjadi warna latar belakang yang sempurna untuk furnitur, tetapi sesuatu yang menutupi Anda saat Anda tidur bukanlah pilihan terbaik.
Verywell Mind menyatakan bahwa warna coklat diasosiasikan dengan kesedihan dan kesepian, sesuatu yang ingin Anda hindari saat Anda sedang tidur.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan warna coklat di sekitar ruangan Anda, padukan dengan warna biru untuk menyeimbangkan warna gelap dan padukan dengan warna tanah.