Nah makanan bisa jadi penyebab rasa sakit bagi pengidap maag menyerang.
Berikut ini 4 jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari jika Anda mengidap maag dilansir dari Very Well Health.
1. Susu
Susu pernah digunakan untuk mengobati maag, namun penelitian menemukan bahwa susu meningkatkan asam lambung.
Yang terbaik adalah menghindarinya.
2. Daging tertentu
Hindari daging berbumbu tinggi, daging makan siang, sosis, dan daging serta protein yang digoreng atau berlemak.
3. Makanan tinggi lemak
Usahakan untuk menghindari lemak tambahan dalam jumlah besar, yang dapat meningkatkan asam lambung dan memicu refluks.
Anda mungkin perlu menghindari kuah daging, sup krim, dan saus salad, tetapi lemak sehat dalam daftar tersebut boleh-boleh saja.
4. Makanan asin
Para peneliti telah menemukan bahwa makanan asin dapat mendorong pertumbuhan H. pylori.
Acar, zaitun, dan sayuran lain yang diasinkan atau difermentasi mengandung banyak garam dan dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena tukak H. pylori.
5. Cokelat
Cokelat dapat meningkatkan produksi asam lambung, dan beberapa orang menganggapnya memicu gejala refluks.
Baca Juga: Bukan Mitos, 7 Penyakit Ini Bisa Dideteksi dari Warna Kuku Kaki, Nomor 3 Sering Dialami Banyak Orang