SajianSedap.com - Gigi adalah bagian tubuh yang penting dirawat dan dijaga kebersihannya setiap hari.
Sebab gigi dalam mulut digunakan untuk makan dan minum setiap harinya.
Perawatan mendasar dilakukan dengan cara menyikat gigi agar sisa makanan bisa lenyap dari gigi.
Dengan sikat gigi secara rutin, ini akan menjauhkan gigi dari noda kuning karena penumpukan sida dan noda dari makanan maupun minuman.
Meski memang menyikat gigi bukanlah satu-satunya penyebab gigi kuning, itu tetap menjadi PR agar gigi kita selalu bersih.
Sementara ketika gigi sudah kuning, menyikat gigi tetap menjadi pilihan utama untuk membersihkannya.
Meski ada cara instan yakni bleaching di dokter gigi, tentu cara ini merogoh kocek lebih mahal.
Tapi jangan khawatir, ada cara lain yang lebih murah untuk memutihkan gigi dengan bahan alami.
Cara ini meski mudah dan murah namun tidak kalah dari bleaching dokter gigi. Yuk simak caranya!
Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning
Dilansir dari healtshots, berikut ini cara memutihkan gigi kuning dengan bahan-bahan alami.
Salah satunya Anda dapat memanfaatkan cuka sari apel. Lihat berikut caranya.
1. Cuka sari apel
Selain bermanfaat untuk rambut dan kesehatan, cuka sari apel juga dapat digunakan untuk mencerahkan gigi.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sichuan University menunjukkan bahwa cuka sari apel memiliki efek pemutihan pada gigi sapi.
Oleh karena itu, Anda dapat menciptakan obat kumur dengan mencampurkan dua sendok teh cuka sari apel ke dalam sekitar 200ml air.
Gunakan obat kumur ini untuk berkumur ke seluruh area mulut selama 30 detik.
Namun, karena cuka sari apel memiliki tingkat keasaman yang tinggi, pastikan untuk mengencerkannya sebelum penggunaan dan hindari menyimpannya di mulut terlalu lama.
2. Oil pulling
Oil pulling adalah metode penggunaan minyak kelapa sebagai obat kumur.
Menurut sebuah studi tahun 2015, oil pulling dapat membantu menghilangkan plak gigi yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning.
3. Baking soda
Baking soda atau soda kue adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghilangkan noda kuning pada gigi.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Dental Association juga menunjukkan bahwa baking soda adalah metode yang aman untuk memutihkan gigi dan memiliki potensi untuk mengurangi plak serta melawan bakteri.
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan satu hingga dua sendok teh air biasa hingga membentuk pasta.
Oleskan pasta ini ke seluruh permukaan gigi yang telah dibersihkan dan biarkan selama satu menit.
Bilas atau kumur dengan air biasa dan lakukan proses ini setiap hari selama satu minggu untuk hasil yang optimal.
Info: Cara menyikat gigi yang benar
Berikut cara menggunakan sikat gigi yang benar menurut rekomendasi American Dental Association (ADA):
Letakkan sikat gigi pada sudut 45 derajat ke arah gusi
Gerakkan sikat perlahan ke depan dan belakang dalam gerakan pendek selebar gigi
Sikat gigi bagian luar, bagian dalam, dan gigi yang digunakan untuk mengunyah
Untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi depan, miringkan sikat secara vertikal dan gerakkan sikat ke atas dan ke bawah
Pastikan lagi bagian sela-sela gigi, termasuk di bawah garis gusi, telah dijangkau sikat gigi
Selain mempraktikkan cara menggunakan sikat gigi yang benar di atas, aturan main membersihkan gigi juga perlu diperhatikan.
Artikel ini telah tayang di healthshots dengan judul Yellow teeth? 5 effective but easy home remedies to make them pearly white