Ada 5 makanan dan minuman yang juga bisa membuat Anda merasakan kantuk setelah menyantapnya.
Berikut ini 5 makanan dan minuman yang bisa menyebabkan kantuk selain nasi dilansir dari laman Kementerian kesehatan.
1. Buah ceri
Buah ceri tentu terlihat menyegarkan jika disantap saat siang hari.
Namun buah ini bisa mmebuat Anda mengantuk.
Buah ceri merupakan sumber alami melatonin yang sangat tinggi sehingga dapat membuat kita mudah mengantuk.
Jika ingin mengonsumsi buah ceri, sebaiknya konsumsi setelah makan malam dan sebisa mungkin hindari mengonsumsinya pada siang hari.
2. Pisang
Sering Anda jumpai di nasi kotak, pisang ternyata jadi sumber rasa kantuk selain nasi setelah Anda memakannya.
Pisang dianggap bisa membuat kantuk karena kandungan kalium dan magnesiumnya yang dapat melemaskan otot, sehingga tubuh akan terasa lebih rileks dan memicu rasa kantuk.
3. Minuman berenergi
Mungkin banyak yang berpikir bahwa minuman berenergi dapat membuat tubuh lebih berenergi dan tetap terjaga, padahal kenyataannya sebagian besar minuman berenergi dibuat dari kafein, asam amino esensial, dan kadar gula yang tinggi.
Pada awalnya, minuman jenis ini mungkin akan meningkatkan energi di tubuh.