SajianSedap.com - Stok telur pasti selalu ada di rumah.
Terkadang bahan makanan ini sering dimasak ketika seisi rumah bingung ingin masak apa.
Mau digoreng atau sekedar ditumis, pasti langsung laris di meja makan.
Tak jarang ada yang rela makan telur setiap hari.
Karena lauk ini juga erat sebagai salah satu menu diet.
Tapi apakah aman mengonsumsi telur setiap hari?
Ini jawaban para ahli.
Efek Samping Makan Telur Ayam Setiap Hari
Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.
Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.
Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.
Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti telur sekali pun memang tidak baik.