1. Menambahkan kayu manis
Kayu manis adalah bumbu lezat yang bercampur dengan baik dengan rasa kopi.
Studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida pada penderita diabetes.
Untuk menurunkan risiko efek samping potensial, pilihlah kayu manis Ceylon daripada kayu manis Cassia yang lebih umum, jika memungkinkan.
2. Menambahkan kakao
Kakao dengan antioksidan dan dikaitkan dengan semua jenis manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung.
Coba tambahkan sedikit bubuk kakao ke kopi untuk menambah rasa.
Anda bisa memilih versi caffe latte rasa coklat yang banyak disajikan di kedai kopi, tetapi umumnya akan ditambah gula untuk menguatkan rasa manisnya. Jadi bisa pilih untuk diracik tanpa gula.
3. Menambahkan jahe
Jahe dikenal memiliki sederet manfaaat yang baik untuk kesehatan.
Anda bisa menambahkan jahe ke dalam kopi untuk mendapatkan secangkir kopi yang sedikit pedas dan beraroma harum.
Jahe telah menjadi pengobatan umum untuk mual selama berabad-abad.
Selain itu, jahe juga mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Jahe dapat mengurangi nyeri otot, menurunkan kolesterol, dan membantu pencernaan.