SajianSedap.com - Saat musim hujan, kondisi kesehatan lebih sering menurun akibat perubahan cuaca.
Hal ini karena cuaca yang sering berubah tidak menentu bisa membuat imunitas tubuh jadi menurun.
Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan, salah satunya dari segi mengonsumsi makanan.
Sehingga memperhatikan pola makan sangat lah penting.
Jadi kita harus paham makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi agar kesehatan tetap terjaga.
Ketika musim hujan, ini dia beberapa makanan yang harus kita hindari untuk dikonsumsi agar badan tetap sehat.
Makanan yang Harus Dihindari Ketika Musim Hujan
1. Makanan Pedas dan Berlemak Tinggi
Jenis makanan pertama yang harus kita harus kita hindari ketika musim hujan adalah makanan yang pedas dan memiliki lemak yang tinggi.
Makanan pedas dan berlemak tinggi dapat memberikan tekanan pada sistem pencernaan.
Saat musim hujan, ketika cuaca cenderung dingin dan kelembapan tinggi, sistem pencernaan bisa menjadi lebih rentan.
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung, sedangkan makanan berlemak tinggi sulit dicerna, yang dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
Tips: Pilih makanan yang ringan, mudah dicerna, dan rendah lemak saat cuaca dingin.
Baca Juga: 8 Makanan 'Nol' Kalori yang Bagus untuk Diet, Mengenyangkan dan Gak Bikin Berat Badan Naik