SajianSedap.com - Karang gigi sering jadi masalah gigi yang sering dialami oleh banyak orang.
Karang gigi sendiri bukan dalam semalam muncul.
Penyebabnya tak lain adalah karena penumpukan plak yang mengeras.
Selain itu, kebiasaan pembersihan gigi yang tidak dilakukan secara kontinyu juga bisa menyebabkan karang gigi muncul.
Karang gigi tak hanya membuat Anda tidak nyaman.
Namun lebih dari itu, karang gigi bisa menimbulkan efek lain seperti gusi berdarah hingga gigi ngilu.
Cara Menghilangkan Plak Gigi dengan 2 Bahan Dapur
Karena itu, selaian cara menghilangkannya Anda juga perlu melakukan tindakan pencegahan.
Salah satu caranya adalah dengan mencegah munculnya plak gigi.
Nah untuk mencegah atau menghilangkan plak gigi ini, selain menyikat gigi ternyata ada 2 bahan dapur yang bisa Anda gunakan loh.
Kira-kira apa saja sih?
Yuk simak.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Karat pada Besi dengan Baking Soda, Ampuh!
1. Menyikat dengan baking soda
Melansir Medical News Today, menyikat gigi dengan baking soda adalah cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan plak gigi.
Baking soda atau soda kue dapat menghilangkan plak gigi tanpa merusak enamel.
Studi menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda mungkin lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak di mulut daripada pasta gigi reguler.
Baking soda juga melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari enamel gigi.
Karbohidrat dari makanan secara drastis dapat menurunkan tingkat pH di mulut, menciptakan lingkungan asam yang menyebabkan demineralisasi.
Ilmuwan mengukur keasaman suatu zat menggunakan skala pH.
Semakin rendah pH, semakin asam zatnya. Batas bawah pH email berkisar antara 5,1 dan 5,5.
Ketika pH turun di bawah kisaran ini, demineralisasi mulai terjadi.
Baking soda dapat mengurangi demineralisasi karena memiliki pH tinggi, yang dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah hilangnya enamel.
Mulut adalah rumah bagi beragam ekosistem bakteri, beberapa di antaranya bermanfaat sementara yang lain dapat berbahaya.
Streptococcus mutans misalnya, adalah bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.
Baca Juga: Cara Membersihkan Noda Muntah dari Kasur dan Selimut, Bikin Aroma Tak Sedap Lenyap Sekaligus
Baking soda juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah kerusakan gigi.
Penelitian menunjukkan bahwa baking soda dapat secara signifikan mengurangi jumlah S. mutans.
2. Oil pulling dengan minyak kelapa
Melansir Health Line, oil pulling adalah cara mudah untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut.
Oil pulling dilakukan dengan cara berkumur dengan minyak untuk menjaga kesehatan mulut Minyak kelapa sangat ideal untuk oil pulling karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.
Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 remaja penderita gingivitis, menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.
Para peserta penelitian juga mengalami penurunan gejala radang gusi yang signifikan.
Para peneliti yakin hal ini disebabkan berkurangnya plak gigi.
Langkah atau cara melakukan oil pulling sendiri cukup mudah.
Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut.
Kumur-kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 20-30 menit.
Buang minyak kelapa ke tempat sampah atau tisu dapur.
Seseorang harus menghindari meludah minyak kelapa ke wastafel, karena dapat menyumbat pipa.
Selain minyak kelapa, minyak berikut juga efektif untuk oil pulling: Minyak zaitun Minyak almond Minyak wijen.
Nah itulah 2 bahan dapur yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan plak di gigi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Cara Menghilangkan Plak Gigi Secara Alami
Baca Juga: Cara Kilat Membersihkan Noda Tinta Spidol pada Seragam Putih dengan Bahan Dapur