SajianSedap.com - Memiliki wajah yang cerah tentu saja idaman setiap orang.
Baik pria maupun wanita, wajah yang cerah tentu saja menarik untuk dilihat.
Apalagi jika Anda memiliki profesi yang perlu memperhatikan kondisi wajah, tentu saja memiliki kulit wajah yang sehat adalah hal yang perlu Anda lakukan.
Melakukan perawtaan rutin bisa saja Anda lakukan.
Namun kebiasaan yang baik juga perlu Anda rutinkan.
Terutama asupan makanan yang masuk pada tubuh.
Pada beberapa kasus, wajah kusam bisa jadi disebabkan karena konsumsi makanan tertentu terlalu banyak.
Buah yang Bisa Mencerahkan Wajah
Nah daripada Anda kebingungan, ternyata ada beberapa buah yang bisa membantu Anda untuk mencerahkan wajah loh.
Buah-buah ini pun berasal dari buah lokal.
Jadi Anda tidak perlu membayangkan buah mahal yang dianjurkan oleh beberapa ahli.
Kira-kira buah apa saja ya?
Baca Juga: Cara Menyimpan Jeruk Mandarin untuk Imlek Agar Tetap Segar, Jangan Biarkan Terbungkus
1. Jeruk
Melansir dari Healthline, jeruk adalah sumber vitamin C alami yang sangat banyak dan salah satu buah terbaik untuk kulit bercahaya yang bisa Anda aplikasikan pada wajah Anda, diminum jusnya, dan dimakan untuk mencerahkan kulit kusam.
Selain itu, ia memiliki minyak jeruk alami yang menjaga kulit Anda terhidrasi dari dalam dan montok di luar.
Jus buah tidak hanya membuat kulit bercahaya tetapi mengonsumsinya juga membantu membangun kolagen alami yang mencegah penuaan dini.
2. Semangka
Selain terdiri dari 92% air (bayangkan betapa menghidrasi buah ini), semangka juga kaya akan vitamin A, B, dan C sehingga menjadikannya buah terbaik untuk mencerahkan kulit.
Nutrisi-nutrisi ini bersatu untuk membuat kulit Anda tampak cantik dan sehat bercahaya dengan memperbaiki tekstur yang tidak rata, mencegah kerusakan kulit, dan bahkan mengurangi peradangan.
3. Lemon
Buah lain dari keluarga jeruk yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin pemicu cahaya adalah lemon.
Penuh dengan vitamin C, produk ini tidak hanya mencerahkan kulit Anda tetapi juga meningkatkan fungsi pelindung kulit Anda untuk melindunginya dari pengaruh lingkungan yang berbahaya.
Selain itu, produk ini juga bekerja sangat baik untuk mengurangi bintik hitam, hiperpigmentasi, jerawat, dan bahkan jaringan parut kecil.
Inilah sebabnya mengapa mengonsumsi lemon dalam bentuk apa pun hanya akan mengubah penampilan kulit Anda.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah minum segelas jus lemon dan air setiap hari.
Anda juga bisa mengaplikasikannya secara topikal.
Baca Juga: Bisa Bikin Kaya? Ini 5 Buah Pembawa Keburuntungan di Tahun Naga 2024 Selain Jeruk
Namun karena produk ini mungkin sedikit kuat bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, Anda dapat beralih ke alternatif yang lebih aman seperti Pond’s Bright Beauty Serum Cream.
Selain memiliki SPF 15 yang melindungi kulit dari sinar UV matahari, ia juga mengandung vitamin C.
Hal itulah yang menjadikan lemon sebagai obat perawatan kulit.
Menggunakan krim ini juga dapat mengurangi noda karena mengandung niacinamide yang membuat wajah Anda lembut dengan bantuan gliserin.
4. Mangga
Mangga dikenal sebagai raja buah-buahan karena suatu alasan.
Sebagai salah satu buah terbaik untuk kulit bercahaya, buah ini diperkaya dengan vitamin A, E, C dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xantofil yang semuanya memiliki fungsi unik dan integral dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Ini tidak hanya mengurangi peradangan dan menghidrasi kulit Anda, tetapi juga mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur.
Menambahkan beberapa potong mangga ke dalam sarapan Anda adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis probiotik harian dan manfaat mangga sekaligus.
Namun, rasanya cukup panas dan bisa membuat Anda mendidih jika Anda memakannya secara berlebihan.
5. Pisang
Pisang kaya akan potasium dan vitamin A, keduanya sangat penting untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan bersinar.
Kaya akan kelembapan, pisang membantu memperbaiki tekstur kulit dengan mencegah kekeringan.
Selain itu, makan satu buah pisang membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebutuhan Anda untuk mengemil junk food yang tidak sehat.
Menumbuk dan mengaplikasikannya sebagai masker wajah juga membantu menjaga kesehatan kulit.
Nah tiulah 5 jenis buah lokal yang bisa membantu Anda untuk mendapatkan wajah yang cerah.
Baca Juga: Cium Bagian Ini Sebelum Beli Buah Nanas untuk Cek Kematangannya