SajianSedap.com - Setelah beraktivitas, badan menjadi pegal ataupun nyeri sudah menjadi hal yang biasa.
Kalau penyakit ini sudah menyerang tubuh kita, hal ini membuat kita menjadi merasa tidak nyaman.
Bahkan istirahat saja belum tentu bisa untuk menghilangkan rasa nyeri atau pegal pada badan kita.
Kalau sudah seperti ini, biasanya kita mengandalkan balsem ataupun koyo untuk meredakan rasanya.
Tapi sebenarnya, kita bisa menghilangkan rasa pegal dan nyeri pada badan setelah seharian beraktivitasdengan mengonsumsi bahan yang alami.
Bahan apa saja yang bisa kita konsumsi untuk mengobati rasa pegal yang mengganggu?
Mari simak artikel berikut ini.
Cara Ampuh Menghilangkan Pegal Dan Nyeri Dengan Ramuan Alami
Untuk menghilangkan rasa pegal dan nyeri pada tubuh, kita bisa mengandalkan bahan alami yang ada di dapur kita.
Dikutip dari Parenting FirstCry, berikut 3 racikan bahan alami yang bisa kita andalkan untuk menghilangkan pegal pada badan yang mengganggu.
1. Jus Jahe
Jahe penuh dengan mineral dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meredakan nyeri tubuh.
Jahe juga memiliki sifat analgesik yang membantu menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Hati-hati Nyangkut di Tenggorokan, ini Dia Cara Ampuh Menghilangkan Duri Halus di Tubuh Ikan Mas
Jahe, madu, dan jeruk nipis semuanya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan peradangan pada tubuh.
Siapkan saja air 100ml, jahe setengah inci (parut atau potong), lemon setengah dan madu 1 sdm.
Ambil air dalam panci dan tambahkan jahe ke dalamnya, lalu didihkan.
Biarkan dingin selama 30 menit.
Tambahkan setengah jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata.
Saring air infus.
Tambahkan madu dan minum.
2. Susu Kunyit
Seperti yang kita tahu, dalam kunyit terkandung banyak sekali zat yang dapat memberikan khasiat yang luar biasa untuk tubuh.
Kunyit kaya akan sifat anti-inflamasi, antiseptik, antimikroba, dan antijamur.
Minuman ini menjauhkan infeksi dan penyakit dan meredakan nyeri tubuh
Siapkan susu 100ml, bubuk kunyit ½ sdt.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Noda Karat Di Baju dengan Bahan Dapur
Ambil susu hangat dalam gelas.
Tambahkan bubuk kunyit ke dalam dan aduk rata.
Minum susu kunyit dua kali sehari.
Susu kunyit ini termasuk salah satu minuman populer di India loh!
3. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meredakan nyeri tubuh.
Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu memerangi infeksi.
Siapkan air hangat 100ml, cuka sari apel – 2 sdm, madu – 1 sd
Ambil air hangat dalam mangkuk dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.
Campur dengan baik.
Tambahkan madu dan campur lagi.
Minum dua kali sehari.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Karat di Bagian Dalam Rice Cooker, Mudah Saja Kalau Ada Bahan Dapur Ini
Baca Juga: Sering Dibuang Karena Dianggap Sampah, Bahan Alami Ini Bisa Menghilangkan Karat Pada Alat Dapur