NCI merekomendasikan penggunaan bilasan setiap tiga jam sesuai kebutuhan.
3. Gunakan Madu
Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi lagsung adalah obat rumahan yang umum digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Melansir Health Line, sebuah studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk pada malam hari daripada obat penekan batuk biasa.
Sementara, penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
4. Gunakan Cuka Apel
Cuka apel memiliki banyak kegunaan antibakteri alami.
Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam cuka apel dapat memerangi infeksi.
Sementara, karena sifatnya yang asam, ini dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan cuka apel, yakni:
- Coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya
- Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam
- Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur
Baca Juga: Cara Mengatasi Kwetiau Lembek Setelah Dimasak, Bertahun-tahun jadi Rahasia Restoran Chinese Food