Biasanya Dipakai Untuk Kobokan, Buah Yang Satu Ini Jadi Solusi Mengatasi Masalah Kesehatan Sejuta Umat

By Ersi PW, Kamis, 1 Februari 2024 | 11:20 WIB
Manfaat jeruk nipis (Detikcom)

SajianSedap.com - Sase Lovers biasa mengolah jeruk nipis untuk apa?

Pelengkap makan soto atau untuk pelengkap minuman?

Biasanya jeruk nipis digunakan untuk pelengkap sajian makanan berkuah hangat agar makin segar.

Namun ternyata, siapa sangka jeruk ini memiliki banyak manfaat. 

Ukurannya yang kecil, jeruk nipis tak perlu diragukan lagi khasiatnya. 

Bila Anda menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam makanan atau minuman, ternyata bisa membantumu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian, lo. 

Selain untuk mencegah kanker, diabetes, anime, jeruk nipis bisa juga untuk mengatasi masalah pencernaan.

Harganya pun juga terjangkau.

Anda tak perlu beli buah yang mahal-mahal karena jeruk nipis saja sudah memberikan manfaat lebih jika dikonsumsi tubuh. 

Yuk, kita simak manfaat jeruk nipis untuk tubuh. 

Bahkan, bagi Anda yang sedang menjalankan diet sangat cocok untuk konsumsi jeruk nipis.

Baca Juga: Cara Praktis Menghilangkan Lendir Lele Sebelum Dimasak dengan 3 Bahan Dapur Selain Jeruk Nipis

Mengatasi Masalah Pencernaan

Jeruk nipis mengandung sifat asam.

Sifat asam dalam buah ini dapat membantu air liur memecah makanan.

Kandungan flavonoid dalam air perasan buah tersebut juga bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

Dengan begitu, mengonsumsi jeruk nipis bisa merangsang pergerakan usus yang membuat pencernaan menjadi lebih lancar, sehingga kamu pun bisa terhindar dari sembelit.

Lalu, bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis yang tepat?

Sangat mudah, cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.

Anda bisa meminum jus ini segera setelah Anda bangun tidur yakni ketika perut kosong.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan sedikit garam dan jus jahe ke dalam segelas air jeruk nipis, yang efektif untuk mengatasi sakit perut.

Sistem pencernaan dan ekskresi nantinya dapat dibersihkan oleh asam dan serat dalam jeruk nipis.

Dengan pencernaan yang sehat, maka itu mendukung dalam penurunan berat badan yang sehat.

Oh iya, bila ada chia seed, bisa Anda tambahkan saat mengonsumsi jeruk nipis, lo.

Baca Juga: Cuma 5 Menit Balur Ikan dengan Gula Sebelum Digoreng, Seisi Rumah Tak Berhenti Bolak Balik ke Dapur

Campurkan saja 2 sendok chia seed ke dalam air perasan jeruk nipis. 

Pasti perut terasa lebih ringan.

Sebaiknya dikonsumsi saat bangun tidur, ya!

Semoga bermanfaat ya informasi kali ini. 

Yuk, mulai konsumsi jeruk nipis!

 

 Baca Juga: Biasa Digunakan Menghilangkan Bau Amis, Ternyata Manfaat Dua Bahan Dapur Ini Tak Boleh Diremehkan