1. Berkumur air garam
Mengutip WebMD, kumur air garam hangat paling efektif sebagai obat alami untuk mengatasi gatal tenggorokan.
Air hangat dapat meredakan iritasi tenggorokan dan garam dapat membantu mengurangi penumpukan lendir yang menyebabkan gatal.
Mengutip Healthline, cara membuat air garam kumur yaitu campurkan 1/2 sendok teh garam dalam 236 ml air hangat.
Menghirup dan berkumur selama 10 detik. Muntahkan, jangan menelannya. Ulangi 2-3 kali sehari.
2. Teh jahe hangat dengan lemon dan madu
Mmebuat tubuh tetap terhidrasi adalah cara sederhana untuk mengatasi gatal tenggorokan.
Mengutip WebMD, mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir Anda tetap bersih, tidak kering, dan gatal.
Salah satu ramuan menghidrasi yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi tenggorokan gatal adalah teh jahe hangat dengan lemon dan madu.
Suhu hangat minuman ini dapat membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan yang gatal.
Mengutip Healthline, cara membuat teh jahe panas dengan lemon dan madu, yaitu:
Masukkan 1 sendok makan madu ke dalam gelas, isi dengan air panas, peras 2 irisan lemon, dan arut sedikit jahe segar.
Aduk dan minumlah perlahan Ulangi 2-3 kali sehari.
Baca Juga: 5 Minuman Untuk Meredakan Batuk Dan Flu yang Mudah Dibuat, Bisa Diandalkan Saat Musim Pancaroba