SajianSedap.com - Siapa yang suka makan tahu?
Tahu sendiri menjadi lauk favorit banyak keluarga.
Tak cuma bikin kenyang, olahan kedelai ini juga jadi rahasia orang Jepang untuk panjang umur dan awet muda.
Hanya saja, tahu putih ternyata bisa memberikan efek samping.
Terutama jika dikonsumsi setiap hari.
Efek Samping Makan Tahu
Berikut beberapa efek yang akan dirasakan tubuh jika terlalu sering makan tahu.
1. Membuat pencernaan protein menjadi sulit
Terlalu banyak mengonsumsi tahu justru bisa menjadi masalah.
Meskipun tahu penuh dengan protein tanpa lemak, terlalu banyak protein dapat membuat penyerapan protein menjadi sulit.
2. Akumulasi asam urat
Tahu adalah sumber protein kaya yang berkualitas tinggi.
Tetapi makan terlalu banyak tahu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Ahli nutrisi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood mengatakan, "Tahu adalah salah satu sumber protein terbaik, tetapi juga terdaftar di antara protein keras dalam hal daya cerna."
Baca Juga: Dilarang Dimakan Saat Imlek, Olahan Kedelai Ini Bikin Pengusaha Skincare Ketar Ketir, Kok Bisa?