SajianSedap.com - Selain mempersiapkan mental dalam beribadah, tentunya kita juga perlu mempersiapkan bahan makanan dan minuman.
Karena sangat penting untuk mempersiapkan bahan makanan ini.
Selain harga bahan pangan meningkat, tentunya untuk menghindari stok bahan tersebut habis.
Beberapa diantara bahan makanan dan minuman ini juga berperan penting bagi kelancaran berpuasa dan sahur.
Berikut daftarnya.
1. Air Kelapa
Selain air putih, air kelapa juga sangat menyegarkan ketika diminum saat berbuka puasa.
Air kelapa juga bisa menghindarkan tubuh dari dehidrasi akibat menahan haus selama seharian.
Bisa diminum begitu saja, atau dijadikan campuran es buah saat berbuka juga enak.
2. Buah-buahan
Semangka, anggur, jeruk, melon dan berbagai jenis buah lainnya sebaiknya disetok.
Buah-buahan kaya serat yang dibutuhkan oleh tubuh, serta serat juga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Namun jumlah dan penyimpanannya juga harus diperhatikan, ya.