SajianSedap.com - Siapa yang paginya harus ada kopi?
Ya, kopi bak sudah menjadi gaya hidup banyak orang saat ini.
Baik pagi, siang dan malam, kopi sering menemani dalam apapun kegiatannya.
Namun secintanya kamu dengan kopi, harus dibatai minumnya, ya.
Alasannya karena minum kopi –apalagi secara berlebihan- bisa meningkatkan risiko insomnia, kecanduan, bahkan hipertensi, nih!
Walau banyak orang sudah tahu dampak negatifnya bagi kesehatan, tapi membatasi diri ketika minum kopi seringkali susah dilakukan.
Hal itu tentunya menjadi tantangan bagi pecinta kopi dan orang-orang yang telanjur menjadikan minuman ini sebagai gaya hidup.
Tapi tenang, agar minum kopi tetap aman tanpa khawatir kesehatan terganggu, sebaiknya beberapa aspek perlu diperhatikan.
Melansir dari Kompas.com, ada empat cara agar kopi tidak mengganggu kesehatan seperti saran General Manager Anomali Coffee Abdul Azis:
4 Tips Bijak Minum Kopi
1. Hindari langsung minum kopi setelah bangun tidur
Tidak sedikit orang yang masih mengonsumsi kopi tepat setelah bangun tidur dengan alasan untuk mempersiapkan tubuh sebelum aktivitas.
Namun, meminum kopi setelah waktu itu lebih baik dihindari karena bisa memengaruhi kesehatan.
Baca Juga: Ada Plus Minus, Ini 6 Hal yang Akan Terjadi Kalau Stop Minum Kopi, No. 3 Bikin Melongo