SajianSedap.com - Puasa Ramadan merupakan salah satu momen yang ditunggu-tunggu umat Muslim.
Puasa Ramadan adalah ibadah wajib dan penting bagi umat Islam.
Pada bulan Ramadan umat Islam menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas tertentu dari terbit fajar hingga terbenam matahari selama bulan Ramadan, bulan kesembilan dalam kalender Islam.
Tentu untuk melakukannya perlu asupan gizi yang sehat.
Untuk itu, makanan yang dikonsumsi saat sahur perlu diperhatikan.
Sebaiknya hindari makanan-makanan tertentu agar Anda tidak mudah lapar.
Pasalnya beberapa makanan justru tercerna lebih cepat atau tidak memberikan tenaga.
Berikut ini daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur
1. Makan terlalu banyak karbohidrat
Karbohidrat memang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur tidak disarankan.
Hal itu karena akan membuat tubuh menjadi lebih mudah terasa lapar.
Baca Juga: Mau Masuk Bulan Ramadhan, Ketahui Cara Membedakan Kurma yang Manis Asli dengan Pemanis Buatan