Baca Juga: Segar Tapi saat Buka Puasa Sebaiknya Hindari 6 Buah Ini, Hati-hati
Berikut makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat batuk dilansir dari Doctor NDTV.
1. Susu
Susu dapat meningkatkan lendir.
Produk susu dan minum susu merangsang produksi lendir di saluran pernapasan termasuk paru-paru dan tenggorokan.
Oleh karena itu, lebih baik hilangkan susu dari menu makanan Anda saat Anda sedang batuk.
2. Makanan olahan atau kemasan
Anda dapat menyembuhkan diri dari batuk jika menghindari makanan olahan atau makanan yang sudah diberi zat tambahan.
Makanan seperti roti putih, pasta putih, makanan yang dipanggang, keripik, dan makanan penutup yang manis harus diganti dengan sayuran berdaun hijau dan makanan utuh yang padat nutrisi.
3. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng hanya dapat memperburuk kondisi Anda.
Itu akan membuat Anda merasa berat.
Makanan seperti keripik, kentang goreng, dan bahkan junk food harus dihindari.
Baca Juga: Benarkah Buah Pir Bisa Mengatasi Batuk? Simak Fakta Menariknya
4. Buah jeruk
Buah yang mengandung asam sitrat dapat menyebabkan refluks asam yang memperparah tenggorokan dan memicu batuk.
Buah-buahan yang banyak mengandung air seperti semangka, pir, nanas, persik sebaiknya dikonsumsi.
Nah itulah makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat batuk karena bisa memicu kondisi tambah parah.