Tapi mempersiapkan ibadah dengan rapi dan sehat," kata Tan.
Minuman perasa semacam ini biasanya mengandung gula lebih tinggi.
Melansir RMIT University, jika dalam keadaan normal, glukosa tubuh yang disimpan di hati dan otot, merupakan sumber energi utama tubuh.
Selama puasa, simpanan glukosa ini digunakan pertama kali untuk menyediakan energi.
Nanti dalam puasa, setelah simpanan glukosa habis, lemak menjadi simpanan sumber energi selanjutnya bagi tubuh.
Maka, konsumsi gula baiknya tidak perlu berlebih saat puasa.
Tubuh akan tetap mendapatkan energi dari lemak.
Mulai dari sekarang, kita harus perhatikan lagi minuman yang akan kita konsumsi ketika sahur sebelum puasa agar tidak mudah haus.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : Hindari 4 Minuman Ini Saat Sahur
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Unik Khas Aceh, Ada yang Dibagi-bagi Gratis Di Masjid