SajianSedap.com - Hadir hanya saat bulan puasa, timun suri selalu diserbu masyarakat.
Teksturnya yang lembut membuat buah ini enak disantap untuk campuran minuman manis.
Jika beruntung, Anda juga akan mendapatkan harga murah untuk membeli timun suri.
Wanginya itu, lo yang selalu membuat buah ini menggoda iman saat sedang berpuasa.
Selain enak untuk dikonsumsi, ternyata timun suri memiliki manfaat baik untuk tubuh.
Apa saja?
Mari kita simak beberapa manfaat yang ada pada timun suri.
Manfaat Mengonsumsi Timun Suri
Mencegah Dehidrasi
Seharian berpuasa, tubuh akan terasa lemas.
Hal inilah yang membuat timun suri selalu diburu.
Karena, timun suri termasuk ke dalam buah yang mengandung air cukup tinggi.
Dipercaya, mengonsumsi buah ini dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Dalam timun suri juga terkandung kalium, yaitu mineral penting yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Baca Juga: Slurp! Hangat dan Legitnya Bajigur untuk Ide Takjil Hangat Berbuka Puasa, Cek Tipsnya
Mencegah anemia
Siapa yang mudah kelelahan atau punya riwayat penyakit anemia?
Coba deh konsumsi timun suri.
Timun suri mengandung zat besi, hal ini merupakan komponen penting dari hemoglobin yang dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Untuk membuat takjil, timun suri paling enak disajikan dengan buah-buahan, sirup dan kental manis.
Sebaiknya, kurangi dalam penggunaan sirup dan kental manisnya, ya.
Agar kandungan nutrisi dari timun suri tersebut tetap terjaga.
Meningkatkan imunitas tubuh
Vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam timun suri cukup tinggi, sehingga timun suri diduga bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Kedua vitamin ini dapat membantu mendorong produksi sel darah putih, khususnya limfosit dan fagosit, yang berperan melindungi tubuh dari infeksi.
Selain itu, vitamin C dibutuhkan tubuh untuk penyerapan zat besi, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar asam urat.
Itulah manfaat dari timun suri yang bisa Anda dapatkan juga mengonsumsinya.
Enaknya dijadikan apa, ya?
Baca Juga: 4 Rekomendasi Paket Takjil untuk Buka Bersama Bareng Keluarga, Harganya di Bawah Rp 200.000