Beberapa orang mungkin bisa minum air jeruk tanpa mengalami gejala asam lambung, sementara yang lain mungkin lebih sensitif terhadap minuman tersebut.
- Konsumsi dalam Jumlah Terbatas:
Bagi pengidap asam lambung yang ingin minum air jeruk saat buka puasa, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah terbatas dan memperhatikan reaksi tubuh masing-masing.
Panduan untuk Pengidap Asam Lambung yang ingin Minum Air Jeruk saat Buka Puasa
Bagi sase lovers yang tetap ingin mengonsumsi air jeruk sebagai minuman buka puasanya, berikut ada beberapa tips agar jus jeruk buatan kita jadi lebih istimewa.
1. Pilih Jeruk yang Matang dan Segar
Jeruk yang matang dan segar cenderung memiliki kandungan asam sitrat yang lebih rendah daripada jeruk yang belum matang.
Oleh karena itu, pastikan untuk memilih jeruk yang matang dan segar untuk mengurangi risiko iritasi lambung.
2. Konsumsi dalam Jumlah Sedang atau Kecil
Hindari minum air jeruk dalam jumlah besar secara cepat.
Minumlah dalam jumlah sedang atau kecil, dan perhatikan reaksi tubuh Moms.
3. Perhatikan Pola Makan Lainnya
Selain minuman yang kita konsumsi saat berbuka puasa, pola makan sepanjang hari juga harus diperhatikan, karena dapat mempengaruhi gejala asam lambung.
Hindari makanan dan minuman lain yang dapat memicu gejala asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, atau berminyak.
4. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan:
Kalau sase lovers memiliki masalah asam lambung yang serius atau mengalami gejala yang parah setelah minum air jeruk, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter spesialis pencernaan.
Minum air jeruk saat buka puasa bagi pengidap asam lambung dapat menjadi topik yang kontroversial.
Baca Juga: Tak Sengaja Rendam Ikan dari Pasar dengan Minuman Anak-anak Ini, Bau Amis Bisa Hilang dalam Sekejap