"Jangan semua dikaitkan dengan dosas-dosis gitu kan. Makan ya makan aja seperti biasa kita makan. Makan untuk kita sendiri punya takaran masing-masing," kata dr Zaidul Akbar.
Selain itu sambung dr Zaidul Akbar, salah satu hal yang tak kalah penting saat ingin memakan sesuatu, adalah usahakan untuk makan dengan kondisi tenang, tenteram, dan dengan tanpa ketakutan.
Namun jika Anda ragu apabila kurma bisa menaikkan kadar gula darah pada tubuh, berikut dr Zaidul Akbar membagikan tiga tips makan kurma agar tidak terjadi kenaikan gula darah
3 Tips Makan Kurma Agar Tak Takut Gula Darah Naik
Berikut tiga tips makan kurma agar tidak terjadi kenaikan gula darah:
1. Kurma dan Butter
Mengonsumsi kurma dan butter menjadi salah satu pilihan yang wajib Anda coba jika ingin mengonsumsi kurma tanpa ragu gula darah naik.
Butter mirip dengan mentega, hanya saja butter mengandung lemak hewan.
Mengonsumsi butter dengan kurma dapat menjadi penghalang atas melonjaknya gula darah setelah anda makan kurma kata dr Zaidul Akbar.
Cara mengonsumsinya, Anda bisa makan kuram bersamaan dengan butter.
Atau belah kurma lalu buang bijinya, masukkan butter di dalamnya.
"Itu baik menjaga tidak melonjaknya gula darah setelah anda makan kurma, bahkan nanti kurmanya bisa anda kurangi, kurmanya 3 saja, tapi dalamnya dimasukin batter bijiinya dibuang. Itu akan memberikan tenaga yang lebih kuat kepada tubuh kita dan tidak terjadi lonjakan guula darah," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mengenal Kurma Ajwa, Salah Satu Jenis Kurma yang Dianjurkan untuk Membuat Air Nabeez