SajianSedap.com - Beberapa dari kita tentu saja sudah kenal dengan daun putri malu.
Daun putri malu ini sangat khas, karena daunnya bisa menguncup sendiri saat kita sentuh.
Tak hanya itu, bunga dari daun putri malu juga sangat cantik, ada yang berwarna merah muda hingga ungu.
Tapi, belum banyak yang tahu kalau daun ini ternyata punya banyak manfaat, loh.
Coba saja rebus lalu minum airnya dua kali sehari.
Ternyata banyak yang terbukti berhasil bebas dari darah tinggi cuma dengan ramuan ini.
Bagi kamu yang terkena darah tinggi pasca lebaran kemarin akibat banyak makan makanan tinggi kolestrol, cek deh!
Manfaat Daun Putri Malu untuk Darah Tinggi
Walau sering dianggap tanaman liar, ternyata daun putri malu punya manfaat yang sayang kalau Anda lewatkan loh.
Ini dia beberapa manfaat dari daun putri malu, salah satunya adalah untuk menurunkan hipertensi.
Manfaat air rebusan daun putri malu yang pertama adalah sebagai obat hipertensi.
Cara membuatnya cukup mudah.
Cara membuat ramuan daun putri malu
- Pertama-tama hancurkan daun putri malu dan ambil ekstraknya.
- Silahkan meminum 15 ml sebanyak dua kali sehari.
Daun Putri Malu Jadi Obat Diabetes
Manfaat minum air rebusan daun putri malu juga baik untuk mengobati diabetes.
Hal ini karena daun putri malu memiliki kadar gula yang rendah.
Oleh karena minum 30 ml dari air rebusan daun putri malu setiap pagi dan sore hari sangat disarankan.
Anda bisa melihat perbedaan kadar gula darah Anda dalam 7 sampai 10 hari.
Air Rebusan Serai untuk Menurunkan Darah Tinggi
Dalam studi observasi tahun 2012, 72 sukarelawan pria diberi air rebusan serai atau teh hijau untuk diminum.
Mereka yang minum air rebusan serai mengalami penurunan tekanan darah sistolik sedang dan sedikit peningkatan tekanan darah diastolik.
Hal ini juga membuktikan kalau air rebusan serai terbukti lebih ampuh menurunkan tekanan darah lebih baik daripada teh hijau.
Mereka juga memiliki detak jantung yang jauh lebih rendah.
Selain itu, dikutip dari Hindustan Times, serai juga kaya akan potasium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan penurunan tekanan darah dan peningkatan metabolisme tubuh, lo.
Selain itu, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research juga menunjukkan bahwa ekstrak minyak serai membantu menurunkan kolesterol pada hewan.
Pada tahun 2011, penelitian lebih lanjut pada tikus memastikan keamanan jangka panjang hingga 100mg minyak atsiri serai setiap hari.
Air rebusan serai sangat mungkin kita buat di rumah.
Berikut langkah-langkahnya.
1. Gunakan 1-2 batang serai yang dipotong menjadi potongan berukuran 1 hingga 2 inci
2. Rebus secangkir air
3. Tuangkan air mendidih di atas batang serai hingga terendam
4. Biarkan batang di dalam air setidaknya selama 5 menit
5. Saring cairan dari batangnya dan tuangkan ke dalam cangkir teh
Teh harus memiliki rasa serai yang segar.
Kita bisa mulai dengan satu cangkir air rebusan serai per hari, kemudian menambahkan lebih banyak ke makanan mereka di hari-hari berikutnya.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Sering Tumbuh di Pinggir Jalan, Siapa Sangka Daun Putri Malu Bisa Jadi Penawar Sakit hingga Obat Kuat Jika Diolah dengan Cara Ini, Buktikan Sendiri di Rumah!