SajianSedap.com - Apakah kamu sedang mengantuk sekarang?
Saat berpuasa, rasa kantuk memang sering kali datang.
Apalagi biasanya jadwal tidur kita akan berantakan saat bulan puasa ini.
Makanya, tidur saat siang hari ini rasanya sangat nikmat sekali.
Nah, ternyata tidur siang saat puasa bukan hanya menghilangkan rasa kantuk saja, loh!
Karena ada manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.
Ya, kalau kita tidur siang tak lebih dari 30 menit, akan ada banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh berikut ini.
7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa
Melansir dari Kompas.com, berikut manfaat tidur siang saat puasa yang sayang kalau dilewatkan.
1. Memperkuat daya ingat dan menjaga fokus
Tidur siang memengaruhi kemampuan kognitif manusia.
Selama tidur, area otak yang berfungsi untuk menyimpan memori akan diaktifkan kembali.
Aktivitas saraf yang terjadi saat tidur tersebut memperkuat kemampuan daya ingat dalam jangka panjang.
Baca Juga: Cara Mencuci Bantal Dacron yang Tepat Agar Tidak Cepat Rusak, Ternyata Mudah Ditiru