SajianSedap.com - Apakah kamu suka makan cincau?
Cincau sering jadi tambahan untuk membuat es atau takjil untuk berbuka puasa.
Teksturnya yang kenyal seperti jelly menjadi kesukaan banyak orang.
Tak hanya itu, saat memakannya, cincau ini akan terasa dingin di tenggorokan.
Makanya, cincau sangat cocok untuk menu berbuka puasa, nih.
Tapi selain rasanya yang enak, makan cincau ternyata juga baik banget untuk tubuh, lo.
Apalagi kalau kita rutin makan cincau sehabis buka puasa, perubahan ini pasti langsung terasa.
Apa saja itu?
4 Manfaat Rutin Konsumsi Cincau
Yuk, simak empat manfaat makan cincau untuk berbuka puasa berikut ini:
1. Mengatasi Sembelit
Pola makan yang tidak teratur dan kurangnya konsumsi serat dapat menyebabkan sembelit.
Cara menanggulanginya ternyata sangat praktis dan menyenangkan.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Ini Saat Mengolah Cincau Agar Tetap Segar Dan Tidak Cepat Asam
Cukup potong cincau bentuk dadu atau sesuai selera.
Konsumsi dalam makanan penutup sesuai selera Anda.
2. Baik untuk Diet
Pasti banyak yang senang dengar manfaat ini, nih.
Ya, ternyata kandungan cincau yang rendah kalori namun tinggi serat bisa sangat membantu kita untuk melaksanakan program diet yang sehat.
Saat mengkonsumsinya, lebih baik tidak menggunakan gula atau pemanis, ya.
Tujuannya adalah agar cincau lebih terasa khasiatnya.
3. Obat Perut Kembung
Masuk angin dan mual saat perjalanan jauh membuat dapat perut kembung.
Jangan khawatir, cincau bisa meredakan gejala perut kembung dan mual.
Sekarang, sudah banyak produk cincau yang siap saji.
Kita jadi mudah membawanya saat perjalanan jauh.
4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Cincau hitam bisanya digunakan untuk merekan beberapa kondisi sesehatan seperti sakit perut (mual), diare, sariawan, gangguan pencernaan, hingga menurunkan tekanan darah tinggi.
Ini karena cincau mengandung komponen aktif polifenol, saponin, dan flavonoid.
Penelitian menyebutkan bahwa cincau bisa menurunkan tekanan darah dari 215 mm/120 mm menjadi 160 mm/100 mm dalam waktu satu bulan.
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, cincau hijau juga dipercaya memiliki manfaat menurunkan tekanan darah tinggi, Saselovers.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya hari ini?
Semoga bermanfaat ya, Sase Lovers!