SajianSedap.com - Perjalanan mudik pastinya penuh dengan rintangan.
Selain macet, rasa kantuk yang menyerang memang sulit dihindari.
Kelelehan dan rmengantuk kerap jadi penyebab utama kecelakaan saat mudik.
Maka dari itu sangat penting menjaga kesehatan tubuh sebelum memutuskan menggunakan kendaraan pribadi saat bepergian.
Kebanyakan orang pastinya akan mengonsumsi kopi untuk mengatasi rasa kantuk.
Tapi ada beberapa orang yang justru kurang cocok akan minuman ini.
Tak jarang, kebanyakan meneguk kopi juga bisa menimbulkan masalah kesehatan lain seperti diare hingga asam lambung.
Sekarang tak perlu khawatir, kalau merasa kopi masih belum cukup, bisa digantikan dengan 4 bahan makanan dan minuman ini.
Makanan dan Minuman Penghilang Kantuk
Untuk mengantisipasi munculnya kantuk di saat bepergian, dikutip dari healthline.com, yuk, simak pedoman makan dan minum yang tepat untuk menghilangkan kantuk.
1. Makanan segar
Makin segar makanan, nutrinya juga semakin tinggi.
Buah dan sayur, apalagi yang matang secara alami, bergizi tinggi sehingga akan sangat membantu tubuh kita jadi segar dan bugar tanpa ngantuk.
Baca Juga: Ngantuk saat Puasa Jangan Ditahan, Ini 7 Manfaatnya yang Harus Kita Tahu