SajianSedap.com - Belimbing merupakan buah yang bisa kita dapati di Indonesia.
Rasanya yang asam manis menjadi kesukaan banyak orang.
Apalagi bentuk belimbing yang unik ketika dipotong, cocok jadi hiasan pada makanan.
Biasanya kita akan memakan belimbing langsung atau dibuat jus.
Tapi pernah gak sih kamu minum air rendaman belimbing?
Ya, air rendaman belimbing ternyata memiliki manfaat yang tak bisa kita anggap sepele, loh.
Minum air rendaman belimbing setiap hari bahkan disebut-sebut bisa atasi hipertensi!
Masa sih?
Air Belimbing untuk Turunkan Darah Tinggi
Diketahui sebelumnya bahwa hipertensi merupakan penyakit yang tak boleh kita anggap remeh.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Minum Kurma dan Jahe yang Direndam di Air Hangat, Penyakit Ganas ini Tak Berani Masuk Tubuh
Hal ini termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Tidak mau itu terjadi pada mu, kan?
Untuk itu, bagi penderita hipertensi diharuskan untuk menerapkan pola makan yang sehat, nih.
Salah satunya yaitu dengan makan atau minum buah penurun darah tinggi, yakni buah belimbing.
Selain enak dan murah, manfaat buah belimbing untuk hipertensi ternyata gak main-main, loh!
Manfaat Buah Belimbing untuk Penderita Hipertensi
Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz belimbing termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Alasannya, belimbing kaya akan kalium yang berperan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Selain itu, belimbing juga mengandung magnesium yang berperan meningkatkan penyerapan kalsium dan membantu mengatur tekanan darah.
Untuk mendapatkan berbagai kandungannya itu, selain dimakan langsung belimbing juga bisa dibuat infused water alias air rendaman belimbing.
Cara membuat air rendaman belimbing pun gampang banget, kok!
Baca Juga: Cara Membuat Air Nabeez, Air Rendaman Kurma yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Bulan Ramadhan
Cara Membuat Air Belimbing
- Kita hanya butuh menyiapkan belimbing segar 150 gram.
- Kemudian cuci bersih dan potong belimbing berbentuk bintang kecil-kecil.
- Setelah itu, masukkan buah belimbing di dalam botol berisi 500 ml air.
- Tutup botol tersebut dan simpan di dalam kulkas selama 4-5 jam, setelah itu sajikan.
Sangat mudahkan membuat air rendaman belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Alih-alih membeli, kita bisa membuatnya sendiri di rumah.
Diketahui juga bahwa selain untuk mengatasi darah tinggi, belimbing juga bagus untuk kulit kita, loh.
Bagaimana caranya?
Baca Juga: Mengenal Sego Cawuk, 'Nasi Ramesnya' Orang Banyuwangi, Disantap dengan Sambal Belimbing Wuluh
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Khasiat Air Rendaman Belimbing Bagi Penderita Hipertensi Luar Biasa, Bisa Turunkan Darah Tinggi