SajianSedap.com - Setiap orang pastinya memiliki kaus kaki di rumahnya.
Kaus kaki ini digunakan untuk membungkus kaki sebelum pakai sepatu.
Baik itu untuk sekolah, bekerja atau bermain, kaus kaki sering digunakan agar kaki tidak lecet.
Tak hanya itu, kaos kaki ini juga sering digunakan untuk menghangatkan kaki dikala cuaca dingin.
Tapi, pernah gak sih kamu tidur pakai kaos kaki?
Siapa yang menyangka kalau tidur pakai kaus kaki itu luar biasa baiknya, loh.
Bahkan, ada banyak manfaat yang bisa kita dapat kalau tidur pakai kaus kaki.
Wah, apa saja, ya?
Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki
Selama ini belum banyak orang Indonesia yang tidur pakai kaus kaki.
Padahal seiring dengan maraknya penggunaan AC, tidur pakai kaus kaki bisa sangat membantu menjaga kesehatan tubuh, lo.
Soalnya selama proses tidur, suhu tubuh akan terus turun.
Baca Juga: Cara Mudah Putihkan Kembali Kaus Kaki Dekil, Gunakan 1 Bahan Dapur Ini
Makanya, orang yang terbiasa menggunakan kaus kaki saat tidur bisa terhindar dari penyakit sejuta umat ini.
Untuk itu, yuk simak berikut ini beberapa manfaat jika rajin tidur dengan menggunakan kaus kaki.
1. Mencegah Insomnia
Menurut beberapa studi, tidur mengenakan kaus kaki dinyatakan bisa membantu mengundang kantuk lebih cepat sehingga mampu mengatasi gangguan tidur.
Benarkah demikian?
Dilansir dari Medical News Today, tidur mengenakan kaus kaki tak akan membuat kaki menjadi kepanasan atau overheat.
Tidur mengenakan kaus kaki justru bisa membantu tubuh mengendalikan suhu stabilnya sepanjang malam.
Biasanya ketika tertidur, suhu tubuh akan turun mengikuti suhu malam yang juga semakin turun menjelang pagi.
Suhu tubuh akan mencapai titik terendahnya di sekitar pukul 4 dini hari.
Nah ketika kita berangkat tidur mengenakan kaus kaki, maka jari-jemari kaki pun akan senantiasa hangat.
Hal ini bisa melebarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah berjalan lebih lancar dan cepat.
Baca Juga: Cara Ampuh Cegah Kaus Kaki Cepat Melar, Stop Lakukan 1 Hal ini Saat Mencuci
Proses ini membuat tubuh melepas panas melalui permukaan kulit.
Sensasi hangat inilah yang memberikan sinyal kepada otak untuk mengantuk, beristirahat, dan terlelap.
2. Mencegah Kaki Pecah-pecah
Tidur mengenakan kaus kaki juga bermanfaat mencegah hot flashes pada wanita yang menjelang menopause, loh.
Selain itu, tidur menggunakan kaus kaki juga bisa berguna melembabkan tumit sehingga kulit tak kering dan pecah-pecah.
3. Mencegah Penyakit Raynaud
Penggunaan kaus kaki saat tidur justru mendatangkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Misalnya membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan rileks.
Bahkan lebih mengejutkan lagi tidur pakai kaus kaki bisa atasi penyakit mengerikan.
Melansir dari Gridfame, tidur pakai kaus kaki bisa atasi penyakit Raynaud.
Raynaud adalah penyakit yang bisa terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.
Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah sekakigun mengatasi serangan Raynaud.
Yakni dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki terinsulasi.
Nah, itulah beberapa manfaat menggunakan kaus kaki saat tidur.
Semoga berguna, ya!