Dengan minum air kelapa, pertahanan tubuh lebih kuat dan stres oksidatif teratasi. Efeknya, tubuh bisa menangkal infeksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Jaga Kesehatan Organ Penting
Air kelapa murni mengandung potasium yang bantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan elektrolit dan natrium pada minuman itu membuatnya baik bagi jantung sekaligus mendukung fungsi dan sirkulasi kardiovaskular.
Tak hanya itu, air kelapa juga memiliki sifat diuretik alami yang meningkatkan produksi urine sehingga bantu mengeluarkan racun dari ginjal.
Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengurangi risiko batu ginjal dan mendukung kesehatan saluran kemih.
6. Atur Berat Badan Ideal
Air kelapa murni tanpa pemanis juga lebih rendah kalori dan gula dibandingkan air kelapa manis.
Ini menjadikannya minuman yang lebih sehat untuk menjaga berat badan ideal dan menahan nafsu makan.
Air kelapa juga menghidrasi sehingga dapat menurunkan berat badan.
Ini karena banyak orang menganggap mereka lapar padahal haus.
Akibatnya, mereka makan berlebihan dan menambah berat badan.
7. Menjaga Kondisi Kulit
Air kelapa murni juga bermanfaat bagi kulit Anda.
Baca Juga: Resep Risoles Kelapa Muda, Kreasi Risoles Dengan Rasa Manis yang Dapat Memukau Lidah