Blueberry Ketika tubuh terpapar radikal bebas dan tidak dibersihkan, maka akan merusak sel-sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan otot terhambat, kehilangan lemak atau bahkan menyebabkan penyakit. Blueberry mengandung antioksidan yang membantu mencegah oksidasi tubuh dan dengan demikian mencegah terbentuknya radikal bebas.
Almond
Almond adalah kacang yang paling padat gizi, sehingga almond memberikan kalori paling sehat dan gizi setiap porsi kecil. Segenggam almond merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin E (antioksidan) dan serat. Almond mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung. Sembilan studi klinis selama 13 tahun terakhir menunjukkan almond dapat menurunkan kolesterol LDL.
Cobalah konsumsi salah satu sumber peningkat metabolisme tubuh tersebut untuk menjaga stamina agar tetap fit dan stabil. (SCI/ dari berbagai sumber)
FOTO: HOMEREMEDYHACKS.COM