3. Bawang Putih
Bawang putih dapat mendetoksifikasi racun, mengurangi timbunan lemak.
Selain itu juga bisa melunturkan kolesterol jahat ada dinding pembuluh darah.
Cukup kunyah bawang putih sebanyak 2-3 siung, untuk hasil detoks yang maksimal.
4. Bayam
Baik bayam merah maupun bayam hijau mengandung lutein, yaitu semacam pigmen pewarna yang dapat melindungi mata dari kebutaan.
Juga bisa membantu lemak baik untuk mencegah serangan jantung, dan membantu melepaskan kolesterol jahat di dinding arteri.
(Baca juga: 2 Tahun Mengasuh Rafathar, Amati Perubahan Mencengangkan yang Terjadi Pada Susternya Ini)
(Baca juga: Menabur Terigu untuk Melapisi Loyang Ternyata Salah Besar, Lo! Kenapa Ya? )
5. Buah dan Biji Anggur
Saat makan anggur, jangan langsung membuang bijinya.
Karena selain buah, biji anggur mengandung vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu lemak baik menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam pembuluh darah.