SajianSedap.com – Mari meluruskan mitos kalau makanan sehat itu mahal harganya.
Setidaknya di Inggris dan Amerika Serikat.
Soalnya, studi di Institute of Economic Affairs (IEA), Inggris, menyatakan bahwa makanan sehat, yang dianggap lebih mahal dari makanan kebanyakan, ternyata lebih murah harganya dibandingkan junk food.
Hal ini bertentangan dengan pendapat kebanyakan orang yang memilih junk food karena dianggap murah dan enak.
Contohnya, harga satu cheeseburger dalam Euro ternyata sama dengan harga 10 apel, 7 pisang, atau 2 kilogram pasta.
Jadi, jika orang di Amerika Serikat dan Inggris mengatakan bahwa obesitas disebabkan oleh harga makanan sehat yang mahal, itu hanya alasan kosong semata.
Dilansir dari Foodbeast, Chris Snowdon, peneliti utama dari studi tersebut, memaparkan latar belakang penelitiannya.
Baca juga: Makanan Sehat Ini Bisa Membahayakan Apabila Kita Konsumsi Berlebihan
“Pertama, harga makanan sekarang lebih murah daripada harga makanan di zaman dahulu.
Oleh karena itulah banyak orang obesitas karena ingin menghabiskan makanan yang mudah ditimbun.
Apalagi makanan berkarbohidrat.
Di tahun 70an, jumlah orang obesitas tidak sebanyak sekarang karena belum tentu mereka bisa membeli makanan,” ucap Snowdon.
(Baca juga: Hebat, Lo! 2 Bahan Ini Bisa Membuat Semua Gorengan Jadi Lebih Harum dan Menggiurkan)
(Baca juga: Agar Sukses Membuat Donat yang Empuk dan Cantik ala Toko Kue, Simak Tips Berikut Ini)
“Kedua, alasan sekarang banyak orang terkena obesitas adalah kurangnya aktivitas fisik.
Apalagi sekarang kebutuhan akan pekerja kasar semakin berkurang karena sudah digantikan mesin.
Public Health England (Badan Kesehatan Inggris-red) mengatakan bahwa aktivitas fisik dalam pekerjaan sudah berkurang sebanyak 24% sejak tahun 1960.
Walau kini banyak orang yang mulai peduli dengan kesehatan danbanyak beraktivitas fisik di pusat kebugaran, jumlahnya tetap tidak bisa menutupi 24% kekurangan itu,” tambah Snowdon.
Baca juga: Deretan Makanan Sehat untuk Jantung
Jadi, selain lebih banyak mengonsumsi makanan sehat, kita juga harus membatasi jumlah makanan yang masuk ke tubuh, apalagi jika hanya lapar mata saja.
Kita juga perlu banyak beraktivitas fisik untuk memerangi obesitas.
Nah, setelah mengetahui bahwa makanan sehat itu murah harganya, siapkah Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat?
Yuk, segera mulai demi kesehatan tubuh di masa depan hingga tua nanti. (DV/Foodbeast)
(Baca juga: Mudahnya Membuat Bola Mie Goreng yang Cocok untuk Bekal Si Kecil)
(Baca juga: Mudahnya Membuat Oreo Cheese Cake Kukus Untuk Kue Lembut di Sore Hari)